上班族綜合症

上班族如果常感疲憊、肌肉疼痛、咽喉和多個關節疼痛、頭痛、注意力不集中、記憶力下降、情緒低落、夜間盜汗、體重改變、睡眠障礙、腹部飽脹等，持續3個月以上就應考慮可能患上「上班族綜合症」。尤其是「工作狂」們，更要小心「慢性疲勞綜合症」找上門。



▲圖: 上班族綜合症

上班族綜合症病因不明

上班族綜合症是十幾年來提出的一個較新的綜合疾病綜合症。在美國，有24%的成年人口有持續兩週或以上的疲勞；他們其中的59%至64%無臨床上的原因。近年研究表明，此類病人有自身免疫系統、內分泌系統以及某些物質缺乏等諸多異常，因而在臨床上該病日益受到重視。

上班族綜合症病人中樞神經系統的細胞代謝、形態結構、生理功能明顯異常，確實是疾病，而不屬於亞健康狀態。1988年被美國疾控中心命名為「慢性疲勞綜合症」。而亞健康是介於健康和疾病之間的一種狀態，它在醫學上尚無嚴格的定義。亞健康與慢性疲勞綜合症最明顯的不同是，後者有冷漠、空虛、孤獨、無望、無助和輕率等表現。  

▲圖: 上班族綜合症

醫生一般進行中西醫結合治療

大量研究表明，該病還與必須脂肪酸缺乏、血中色氨酸改變、肉鹼、B族維生素缺乏等各種因素有關。但是，目前該病確切病因仍不十分清楚。通常，病患的血、尿、便、肝腎功能等檢查均正常，醫生一般使用抗焦慮、鎮靜、安眠、補充B族維生素及肉鹼等藥物進行中西醫結合治療。


▲圖: 上班族綜合症

疲勞症狀超過3個月應就診

在日常生活中，由於工作繁忙、生活緊張、學習負擔沉重等原因，一些人時常會感到十分疲勞，一般情況下，自感疲勞的病人幾天或一週後體力即可恢復。如疲勞超過一個月，可認為是持續疲勞。如果疲勞症狀長於3個月，就應到醫院及時就診。

若疲勞持續半年以上，並伴有肌肉疼痛、頭痛、低熱、注意力不集中、記憶力下降、情緒低落、夜間盜汗、體重改變、喉部酸痛、多個關節疼痛，即使睡眠充足，體力仍難以恢復，運動後疲勞感持續較長時間等症狀，甚至影響人們的工作、學習和日常生活，就可能患上了疲勞綜合症或原發性慢性疲勞。

規律的生活可預防慢性疲勞，包括學習、工作、飲食、睡眠、運動等都應有規律。同時，對負面情緒要進行自我調節，特別是面對生活中的應急事件，要學會自我減壓，保持身心健康。若出現慢性疲勞症狀，一定要早診斷、早治療。

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